No es nada nuevo, una buena dieta contribuye a la buena salud de todo nuestro organismo. Y los ojos no son una excepción. Entre los nutrientes que favorecen la salud visual se encuentran las frutas, las verduras y los aceites vegetales. El consumo de alimentos grasos o azucarados, una vida sedentaria o el tabaco, pueden favorecer un envejecimiento ocular prematuro.

Y como prevenir está en nuestras manos, toma nota de estos 10 alimentos que ayudan a mejorar tu salud visual: