Todos conocemos la teoría: alimentarse bien, no fumar, no beber, hacer algo de ejercicio... Son las recomendaciones que nos hacen todos los expertos para llevar una vida saludable. Pero ¿realmente lo cumplimos?

En los últimos 20 años, la Comunidad de Madrid ha logrado reducir a la mitad las tasas de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Este logro resalta la importancia de las pruebas médicas periódicas para evaluar y detectar estas patologías a tiempo. En el marco del Día Europeo de Prevención de Enfermedades Cardiovasculares, que se conmemora hoy, 14 de marzo, se lleva a cabo una iniciativa clave para evaluar el riesgo cardiovascular de la población madrileña entre 40 y 70 años.

La Gerencia Asistencial de Atención Primaria del Servicio Madrileño de Salud (SERMAS), junto con la Red de Enfermería en Cuidados Cardiovasculares de Atención Primaria (REccAP) y el grupo de trabajo de la Sociedad Madrileña de Enfermería Familiar y Comunitaria (SEMAP), ha impulsado una campaña para concienciar a los ciudadanos sobre la relación directa entre el estilo de vida y la salud del corazón, promoviendo el autocuidado en todos los aspectos personales.

Conocer tu riesgo cardiovascular

Durante esta campaña de prevención, se están realizando diversas actividades en más de 120 centros de salud de la Comunidad de Madrid. Estas actividades incluyen mesas informativas, proyección de vídeos, paseos saludables y yincanas, donde los participantes pueden evaluar diversos factores que influyen en la salud cardiovascular.

El equipo de COPE Local Madrid se ha acercado hasta el Centro de Salud Daroca, en el distrito de Ciudad Lineal, para conocer y participar en la yincana médica. A través de cuatro mesas dispuestas para el recorrido, con una enfermera en cada una, los pacientes han podido saber su presión arterial, peso y frecuencia cardíaca. Una vez finalizado, entraban en la consulta de la doctora y conocían los resultados.

Una de las herramientas clave utilizadas en esta evaluación es la tabla SCORE, que calcula el riesgo de problemas cardíacos en los próximos 10 años considerando factores como la edad, peso, presión arterial y colesterol. Un riesgo se considera alto cuando la probabilidad de muerte por esta causa es igual o superior al 5%. Esta herramienta proporciona información crucial para guiar las decisiones clínicas y mejorar la salud cardiovascular de los pacientes.

En 2023, se realizaron más de 1,1 millones de pruebas de detección del riesgo cardiovascular y otras enfermedades prevalentes en adultos en la Comunidad de Madrid. Este esfuerzo es parte de la Cartera de Servicios Estandarizados de Atención Primaria, que identifica y prioriza prestaciones importantes para la salud pública.

Los expertos en salud recomiendan una serie de medidas para reducir el riesgo cardiovascular, incluyendo una dieta equilibrada, limitar el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, controlar el consumo de alcohol, no fumar y mantenerse activo físicamente. Estas acciones pueden marcar una diferencia significativa en la prevención de enfermedades del corazón.

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