Llega la primavera y en mayor o menor medida nos planteamos hacer dieta o bajar esos kilos de más que hemos cogido a lo largo del invierno.

Para nuestra psicóloga, Inmculada Gortázar, es fundamental aplicar el sentido común, comer de todo pero con lógica y no tratar de adelgazar de forma rápida.

Y tiene más recomendaciones.