El verano está llegando a su fin, si a vacaciones nos referimos, sobre todo para los más pequeños de la casa. Tras más de dos meses de vacaciones, los niños han perdido muchos de los hábitos o rutinas que han adquirido a lo largo de todo el curso escolar: horarios, tareas u obligaciones.

Ante esta situación los biorritmos de nuestros hijos deben reajustar, pero ¿Cómo conseguimos que nuestros hijos vuelvan de la mejor forma posible a su día a día? Ana García Aviñó, Psicóloga infantil, da una serie de pautas para conseguir volver a la rutina tanto los niños como los padres en COPE Valencia.

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RECUPERAR LA ILUSIÓN

Según la psicóloga, los niños tienen que saber disfrutar tanto de las vacaciones como del colegio. Es importante que "recuperen esa ilusión y esas ganas por reencontrarse con su rutina diaria, con sus compañeros y con su obligación escolar." Para poder transmitírselo nos recomienda hacer un paralelismo con lo que hacemos los adultos cuando estamos 15 días de vacaciones o un mes; ir mirando a ver, recordar en qué punto me quedé en el trabajo o los aspectos positivos de este. Así, con los pequeños debemos hacer lo mismo y "recordarles qué es lo último que aprendieron, la última nota que le dio la profesora, lo que debía de trabajar más o la asignatura que son buenos".

ESQUEMA MENTAL

También, según Aviñó, es importante hacerles un esquema mental los días previos para que recuerden las instalaciones, a sus profesores o el camino al colegio con referencias como "acuérdate que volvemos al cole y este año pone que vas a entrar por la puerta de al lado de conserjería, entraremos a esta hora saldremos a esta hora al almuerzo o acuérdate que tú te quedas a comer".

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INVERTIR TIEMPO EN ELLOS

Preparar con los más pequeños también implica preparar todo el material y a través de él podemos crear un vínculo con el colegio para la vuelta. "Etiquetar los libros, echar un vistazo a la materia que incluyen o preparar el material es un buen ejercicio".

RUTINA DEL SUEÑO

Es importante volver a implementar la rutina del sueño y dejar de lado los excesos del verano. "Debes darles tiempo a dormirse, por ejemplo, si les leíamos un cuento corto, pues ahora hacerlo más largo para que les entre el sueño, o si veían una serie ponerla un poco antes para que se vayan antes a la cama", asegura la experta en MEDIODÍA COPE Más Valencia.

TOMARNOS NUESTRO TIEMPO

Es importante, al menos los primeros días, tomarnos con un poco más de calma el inicio del día, intentando adelantar cinco o diez minutos, la alarma y poder desayunar con más calma o no salir con prisas hacia el colegio.