¿Cómo afecta al sueño posponer la alarma del despertador 5 minutos?
Tiempo de lectura:1Actualizado15 mar 2023
Seguramente, todas las noches sigas esta rutina. Ojeas las noticias, tus redes sociales antes de acostarte, pones la alarma de tu despertador para el día siguiente y te echas a dormir.
Siete u ocho horas después suena tu despertador. Lo hace a la misma hora todos los días. Pero lo apagas. Te dices a ti mismo “cinco minutos más, solo cinco minutos”... Y vuelve a sonar.
- item no encontrado
Lo más
- item no encontrado
- item no encontrado
- item no encontrado
- item no encontrado
Lo último
- item no encontrado