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Di adiós a la barriga 'cervecera': el ejercicio para reducir la grasa del abdomen recomendado por Harvard

Es cierto que el abdomen es un punto de nuestro cuerpo donde, de manera habitual, tendemos a acumular un exceso de grasa que, en muchos casos, resulta difícil de eliminar

Adelgazar a partir de los 30: tres sencillos trucos para perder algunos kilos

Con el paso de los años, perder algo de peso resulta cada vez más complicado de cumplir, por ello es importante incorporar una serie de hábitos en nuestra rutina

¿Por qué los japoneses están delgados sin hacer dieta? Tres hábitos que siguen a diario para estar en forma

Sin duda, una de las claves de los japoneses para conseguir no engordar es su constancia y ser riguroso con sus rutinas diarias

Perder peso a partir de los 50: cuatro sencillos trucos para acelerar tu metabolismo y conseguir adelgazar

La edad es un factor a tener en cuenta a la hora de intentar perder peso, ya que nuestro cuerpo no reacciona igual a una dieta con 20 años que con 60

El pequeño cambio que debes introducir en tu dieta si quieres adelgazar de forma más rápida

Se trata de lo que se conoce como dieta disociada, que divide los alimentos en varios grupos y te explica cómo consumirlos

Los cuatro pasos esenciales para perder peso más rápido después del verano: ponlos en marcha

En este artículo, desgranamos cuatro pasos que te servirán en tu día a día para perder algo de peso

El ejercicio japonés que impedirá que acumules grasa tras una comida copiosa

Moverse es vital para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente sanos

El truco para adelgazar caminado solo 30 minutos al día

La mejor forma de adelgazar es haciendo deporte. Pero el deporte no es algo que apasione a todo el mundo por lo que si es tu caso, lo mejor es empezar poco a poco.

La dieta depurativa con la que podrás adelgazar hasta 3 kilos en una semana: paso a paso

Cinco sencillos cambios en tu rutina para perder grasa corporal y no tener efecto rebote: paso a paso

Uno de los grandes problemas cuando se inicia una dieta es volver a coger los kilos que has adelgazado a las pocas semanas