No dormir con auriculares, apagar dispositivos electrónicos y la televisión son pautas para eliminar el ruido, que altera la cantidad y calidad del sueño y afecta a nuestra salud
Mercedes CastellanoGuadalajara 24 abr 2024 - 17:21
Una semana más, Rosa Rosado ha estado en el estudio de Poniendo las Calles charlando con Carlos Moreno "El Pulpo", esta vez sobre algo que interesa mucho a los ponedores: Dormir
El doctor Ángel Pérez explica que el periodo de adaptación depende de cada persona y de su edad, aunque hay algunas medidas generales que valen para otros trastornos del sueño
El neurólogo Gómez Ibáñez, especialista en el sueño de la Clínica Universitaria de Navarra, descubre esta decisión que debes tomar si te encuentras en esta situación
Ana Fernández Arcos, coordinadora del grupo de estudio del sueño de la Sociedad Española de Neurología da las claves en Fin de Semana de un sueño de calidad
María BanderaRedacción Fin de SemanaFin de Semana 17 mar 2024 - 15:42